Life Coaching

Πώς θέτω υγιή όρια και από πού να ξεκινήσω

Εσύ, έχεις καταφέρει να θέτεις όρια ώστε να απολαμβάνεις; Πρόσφατα ολοκληρώθηκε η εκπαίδευση που παρείχα στα μέλη της κοινότητάς μου σχετικά με τα όρια σε όλες τις σχέσεις μας. Σήμερα λοιπόν μοιράζομαι και μαζί σου ορισμένα πράγματα για τα όρια και τους τύπους τους. Επίσης, τους λόγους για τους οποίους τα χρειάζεσαι αλλά και μερικούς τρόπους για να τα θέσεις.…

Πώς επικοινωνώ τις ανάγκες μου μέσα στις σχέσεις μου

Μιλώντας καθημερινά με μαθητές μου, συνειδητοποιώ ότι μεγαλύτερα εμπόδια-προβλήματα στις ανθρώπινες σχέσεις, είτε αυτές είναι ερωτικές φιλικές, επαγγελματικές ή οικογενειακές προκύπτουν με τον ένα ή με τον άλλο τρόπο από μια «μαγική πεποίθηση»: Ότι οι άλλοι μπορούν να καταλάβουν τι θέλουμε χωρίς εμείς να το πούμε!Και αυτό είναι το μεγαλύτερο σφάλμα που κάνουμε όλοι μας. Όμως, αν κρατήσεις κάτι από…

Tι είναι το manifestation;

Όλο και πιο συχνά ακούμε γι’ αυτό αλλά τι είναι τελικά το manifestation; Το φετινό καλοκαίρι στο Greek Positive Hub – και όχι μόνο – ήταν αφιερωμένο στο manifestation. Και αν με ρωτάς, δικαίως θεωρώ το manifestation ένα εξαιρετικό εργαλείο της προσωπικής εξέλιξης. Ας τα πάρουμε όμως από την αρχή – τι είναι το manifestation; Eίναι η διαδικασία κατα την…

9 ενδείξεις ότι η προσωπική εξέλιξη είναι αποτελεσματική για μένα

Πώς καταλαβαίνω ότι η διαδικασία για την προσωπική μου εξέλιξη είναι αποτελεσματική για μένα! Αν έχεις ήδη μπει σε μια διαδικασία προσωπικής εξέλιξης τότε ΞΕΡΩ ότι η ερώτηση αυτή στριφογυρίζει κάποιες φορές μες στο μυαλό σου αλλά ντρέπεσαι ή φοβάσαι να την ξεστομίσεις. Κι αυτό ισχύει είτε αυτή είναι ένα πρόγραμμα είτε ατομικές συνεδρίες είτε ακόμα και η ανάγνωση ενός…

Είναι σωστός ο στόχος μου;

Η στοχοθεσία είναι μία μέθοδος που εφαρμόζω σε όλα τα προγράμματα προσωπικής ή επαγγελματικής εξέλιξης με τους μαθητές μου! Από τον στόχο δεν ξεκινάνε άλλωστε όλα; «Γιατί ήρθες εδώ; Τι σε ζόρισε; Τι θέλεις να καταφέρεις; Ποιος είναι ο στόχος σου;», είναι μερικές από τις πρώτες ερωτήσεις σε μια νέα συνεργασία, κάθε φορά που έχω έναν νέο άνθρωπο μπροστά μου.…

Πόσο σημαντικό είναι να έχεις έναν Coach;

Ο coach είναι ο άνθρωπος που συστηματικά θα σε υποστηρίζει και θα σε καθοδηγεί. Είναι απίστευτα σημαντικό να έχεις έναν τέτοιο επαγγελματία δίπλα σου, στα βήματά σου, στον δρόμο για την εξέλιξή σου. Προσωπικά νιώθω τέλεια με το να έχω έναν coach γιατί κάθε βδομάδα έχω έναν ειδικό να με ακούει και να απλοποιεί τις χαοτικές μου σκέψεις. Έχω επενδύσει…

Let’s talk about Anxiety. 10 Feel-Good Tips for Adults & Children

Do you experience anxiety in your everyday life? Have you ever wondered how many different tasks an adult is called to complete every day? Have you ever wondered how many different tasks a child/adolescent is called to complete every day? Are we all doing too much? Are we giving ourselves (and our children) a hard time? Let’s talk about anxiety!…